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Come si sentono i tuoi muscoli in questo momento? Fai una piccola pausa. Fai yoga al computer. È molto facile e ti sentirai rilassato in pochi minuti. Lo yoga davanti al computer ti aiuta a sciogliere la tensione del corpo. Calma la mente attraverso la meditazione e l’auto-analisi. È la risposta dello scrittore e dell’impiegato d’ufficio per rimanere positivi durante il giorno; idealmente, praticare lo yoga al computer ogni giorno ti aiuterà a restare positivo durante tutta la giornata.

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