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Fotolia_49676279_XSQuest’ondata di influenza non ha risparmiato quasi nessuno nell’ultimo periodo e con i tempi così instabili sembra proprio che dovremo prepararci ad altre ricadute. Ma noi abbiamo deciso di essere ottimisti e di cercare qualche forma di prevenzione, che anche se non ci proteggerà dagli sbalzi termici potrà rafforzare in qualche modo le nostre difese immunitarie e prepararci ad affrontare i nuovi virus, causa di raffreddore, spossatezza, dolori articolari e mal di stomaco.

Ecco il decalogo per mantenerci in perfetta salute, o almeno provare a farlo.

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